Skiclub Aising-Pang e.V.
Skiclub Aising-Pang e.V. 

zusätzliche Sportkurse zu unserem Programm

Wir werden ab sofort zusätzlich zu unserem Ganzjahresprogramm zeitlich begrenzte Sportkurse anbieten. Je nach Angebot und Nachfrage bieten wir diese Kurse an. Die entsprechenden Übungsleiter verlangen dafür eine kleine Kursgebühr.

Gymnastikkurs für Senioren:

Im Kursprogramm des SC Aising-Pang:

 

Fit im Alter / Seniorengymnastik / Hockergymnastik

Für alle die Spaß am Sport haben und sich gerne bewegen aber Übungen auf dem Boden vermeiden wollen bietet der Sportverein unter der Leitung von Judith Höger und Andreas Schwarz nun eine Hockergymnastik an.

Auf einem Stuhl sitzend wird der Kreislauf aktiviert, die Mobilität trainiert sowie Koordination und Gleichgewicht geschult.

Der Einsatz von Kleingeräten sorgt für Abwechslung und eine gute Haltung.

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und keine Schuhe mitbringen.

Der Kurs findet mittwochs jeweils von 18 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle der Mittelschule Aising statt.

Keine Anmeldung erforderlich.

 

Wir freuen uns auf euer Kommen

Workshop-Kurskarussell

Workshop-Karussell mit wechselnden Trainern

 

Neu im Programm ab Herbst ist unser Workshop-Karussell, das immer themenweise von Ferien zu Ferien stattfindet.

 

16.09. - 21.10.2019 Atmung und Entspannung mit Biljana Brkic

 

Mit Entspannungstechniken werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

 

 04.11. - 16.12.2019 DANCE-DANCE-DANCE mit Heidi Krug-Oelsner

 

Bei Dance-Dance-Dance ist Bewegung und Power garantiert. Mit der Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining wird der Körper gestrafft, die Fettverbrennung angeregt, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Dabei wird zu abwechslungsreicher Musik getanzt und einfache Tanzschritte mit viel Körperbewegung kombiniert.

 

Ab Januar: 30 Min. Power Workout kombiniert mit 30 Min. Pilates / Yoga mit Heidi Krug-Oelsner.

Power Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Muskelgruppen gezielt trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Beim Pilates liegt der Fokus auf der Körpermitte. Der gesamte Körper wird in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt, wobei primär Beckenboden, Bauch und Rücken trainiert werden. Im Power Yoga werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig gesteigert. Yoga verbessert die Lebensfreude, fördert die Harmonie und Entspannung im Alltag.

 

Informationen über alle weiteren Workshops gibt es auf der Homepage des Skiclubs Aising-Pang oder an der Pinnwand in der Halle. Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können gegen Bezahlung einer Gebühr von € 50,- pro Kurs teilnehmen.

Haupttermin-kalender

Unsere neue Oasinger Skizeitung 2019/2020 ist online!

BodyArt findet ab sofort wieder wie immer freitags um 18:15 Uhr statt. Alle Infos auf der Homepage.

Termin- und Zieländerungen Tourenprogramm

es haben sich einige Termine und auch die Ziele geändert. Mehr Infos auf der Tourenseite

Bürozeiten:

Ganzjährig außer im August montags  von 17 bis 19 Uhr.

Im Dezember auch donnerstags von 17 bis 19 Uhr-

Laufend gute Skiartikel unserer Rennfahrer verfügbar!

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