Wir werden ab sofort zusätzlich zu unserem Ganzjahresprogramm zeitlich begrenzte Sportkurse anbieten. Je nach Angebot und Nachfrage bieten wir diese Kurse an. Die entsprechenden Übungsleiter verlangen dafür eine kleine Kursgebühr.

Workshop-Karussell mit wechselnden Trainern

Und weiter geht’s mit unserem Montag-Workshop-Karussell jeweils von 19:15-20:15 Uhr, das immer themenweise von Ferien zu Ferien stattfindet.

V E R L Ä N G E R U N G!!!

Aufgrund der großen Nachfrage verlängern wir das Montag-Workshop-Karussell

Heidi wird unten beschriebenen Workshop bis zu den Osterferien anbieten.

30 Min. Power Workout kombiniert mit 30 Min. Pilates / Yoga

mit Heidi Krug-Oelsner.

Power Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Muskelgruppen gezielt trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert werden. Beim Pilates liegt der Fokus auf der Körpermitte. Der gesamte Körper wird in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt, wobei primär Beckenboden, Bauch und Rücken trainiert werden. Im Power Yoga werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig gesteigert. Yoga verbessert die Lebensfreude, fördert die Harmonie und Entspannung im Alltag.

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Dynamisches Faszienyogamit Christine Fußstetter

Beginn nach den Osterferien bis zu den Pfingstferien (20.04. bis 25.05.20)

Wir stimulieren unsere Faszien durch besonders abgestimmte dynamische Übungen aus dem Yoga (v. a. Dehnen, Federn, Schwingen). Verspannungen werden gelöst, unser Bindegewebe gestrafft und wir sorgen mit Spaß für einen elastischen, jugendlichen Körper. Ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung: Fang einfach an und steigere dein Wohlbefinden!

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Informationen über alle weiteren Workshops gibt es auf der Homepage des Skiclubs Aising-Pang oder an der Pinnwand in der Halle. Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder können gegen Bezahlung einer Gebühr von € 50,- pro Kurs teilnehmen. Die Kursgebühr wird direkt beim jeweiligen Übungsleiter bar bezahlt.

Im Kursprogramm des SC Aising-Pang:

Fit im Alter / Seniorengymnastik / Hockergymnastik

Für alle die Spaß am Sport haben und sich gerne bewegen aber Übungen auf dem Boden vermeiden wollen bietet der Sportverein unter der Leitung von Judith Höger und Andreas Schwarz nun eine Hockergymnastik an.

Auf einem Stuhl sitzend wird der Kreislauf aktiviert, die Mobilität trainiert sowie Koordination und Gleichgewicht geschult.

Der Einsatz von Kleingeräten sorgt für Abwechslung und eine gute Haltung.

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und keine Schuhe mitbringen.

Der Kurs findet mittwochs jeweils von 18 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle der Mittelschule Aising statt.

Keine Anmeldung erforderlich.

Wir freuen uns auf euer Kommen