Skiclub Aising-Pang e.V.
Skiclub Aising-Pang e.V.

Unsere Einzelnen Hallenangebote Kurz Beschrieben

Unser breitgefächertes Hallenprogramm gliedet sich wie folgt:

 

- Eltern- Kind-Stunden

- Kinderstunden (ohne Erwachsene)

- Erwachsenenstunden (gerne auch für Jugendliche)

- Outdoorstunden (für Jugendliche/Erwachsene)

- Im Schwimmbad (für Jugendliche/Erwachsene)

 

Das Programm wird immer wieder aktualisiert und weiterentwickelt.

 

Genauere Informationen zu den Stunden gibt es immer bei den einzelnen Übungsleitern per Mail.

Unsere Eltern-Kind und KinderStunden

Turnzwerge

(4 - 6 Jahre) am Montag mit Franzi Krammer und

(6 - 8 Jahre) am Dienstag bei Maria Scharf

Zirkuskunststücke; Zoobesuche, eine spannende Schatzsuche oder jahreszeitgemäße Themen ... - das erwartet die Turnzwerge am Montag und Dienstag in den weiten Welten der Turnhalle. Dazu setze wir unterschiedliche Bewegungslandschaften mit verschiedenen Geräten zum Hangeln, Balancieren, Klettern und ganz viel Spaß haben ein. Das Einhalten von Regeln und die gegenseitige Rücksichtnahme werden zudem spielerisch erlernt und weiterentwickelt. Wir freue uns über ganz viele neue Turnzwerge.

                                              Eure Franzi und Maria

Abenteuerturnen (1. -  2. Klasse) am Montag

mit Franzi Krammer

 

Liebe Kinder, ihr dürft mit Hilfe von abenteuerlichen Bewegungsparcours die unterschiedlichsten Elemente der Turnhalle kennen lernen. Wir werden beispielsweise hohe Sprünge am Trampolin wagen oder wie Tarzan an den Lianen (Tauen) schwingen, sowie Elemente des Bodenturnens wie die Rolle vorwärts und rückwärts kennenlernen und ausprobieren. Natürlich gehören bekannte und neue Spiele, wie Brennball und verkehrte Welt zu einem runden Stundenablauf. Ihr könnt euch kennen lernen, turnen, toben und ganz viel Spaß habe.

Ich freue mich auf euch! Eure Franzi

Kids - Jump, Fun and Run am Montag

(ab der 3. Klasse; "Inklusionsstunde") mit Franzi Krammer

 

Liebe Kids,

 

in dieser Stunde dürft ihr selbst kreativ werden. Ihr sagt mir, was ihr Lernen wollt und ich helfe euch bei der Umsetzung. Ein besonderes Augenmerk lege ich in meinem neuen Stundenkonzept auf die Inklusion von Kindern mit Einschränkungen. Durch meine berufliche Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin bringe ich Erfahrung im Kontakt mit „besonderen“ Kindern mit. Ich freue mich sehr auf viele Geräte-, Spiel- und Bodenturneinheiten. Koordination, Kondition und         Geschicklichkeit wird zusätzlich geschult.

 

Mein Motto in der Turnstunde Kids - Jump, Fun and Run ist:„ Ihr Kinder seit die Übungsleiter und ich unterstütze euch bei der Durchführung, gebe neuen Imput und achte auf Verletzungsgefahren.“ Ich freue mich auf euch! Franzi J

Tanzmäuse am Dienstag

mit Senta Scherer

 

Tanzmäuse sind der Hit, Tanzmäuse machen fit“. Unter diesem Motto lernen die Kinder (im Alter von 4 bis 6 Jahren) sich rhythmisch und kreativ auf verschiedene Kinderlieder zu bewegen. Durch einfache Tänze werden verschiedene Bewegungsformen gefestigt und unsere Tanzmäuse werden dazu animiert, sich Tanzabfolgen zu merken. Zwischendurch unterstützen Tanzspiele ebenso den Spaß an der Bewegung und sorgen für gute Laune

 

 

 

Tanzkiddies am Dienstag

mit Senta Scherer

 

Bei unseren „Großen“  (1. bis 4. Klasse) wird die Freude am Tanzen weiter gefördert. Mit moderner Musik lernen wir verschiedene Tanzrichtungen kennen und erarbeiten gemeinsam als Gruppe tolle Choreographien über das Jahr verteilt. Rhythmusübungen, wie zum Beispiel Bodypercussion, sorgen für Abwechslung und verbessern sowohl die Reaktions- als auch die Koordinationsfähigkeit und vermitteln Selbstbewusstsein.

Kids&Teens (freies Geräteturnen ab 9 Jahren) am Freitag

mit Lucy Schmid

 

Im freien Geräteturnen gepaart mit Akrobatik erlernen die Kids nicht nur grundlegende turnerische Elemente, sondern auch akrobatische Fertigkeiten. Im Vordergrund steht dabei die

Vielseitigkeitsschulung, Entwicklung und Ausbau der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten sowie Disziplin. An den Großgeräten (Boden, Sprung, Barren, Ringe, Trampolin)

erlernen wir nicht nur klassische Turnübungen, sondern auch verschiedene Möglichkeiten, Spaß und Freude unter Einbringung der individuellen Ideen in Gruppenarbeit umzusetzen.

Gegenseitige Rücksichtnahme, Bewegungserleben und Ausdauer werden im akrobatischen Teil geschult.

Ich freue mich auf viele turnbegeisterte Kids ab 9 Jahren bis ins Teenageralter, ganz nach dem Motto Groß hilft Klein und Klein hilft Groß!

Eltern-Kind-Turnen am Freitag mit Alexandra Schulz

und am Dienstag mit Maria Scharf 

Eltern-Kind-Turnen bedeutet in erster Linie Spaß an der Bewegung und erste Erfahrungen mit Turngeräten für Kinder im Alter von zwei bis vier Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. In der Gruppe mit anderen Kindern, aber im sicheren Umfeld ihrer Eltern oder Großeltern werden die Motorik, Koordination aber auch das soziale Verhalten geschult. Wöchentlich wechselnde kindgerechte Bewegungslandschaften bieten dabei einen ersten Kontakt mit den verschiedenen Turngeräten und ganz nebenbei lernen die Kleinen Springen, Klettern, Schaukeln, Schwingen, Rutschen, Kriechen, Balancieren, Rollen, Hüpfen und vieles mehr. Wir freuen uns auf euch!

Unsere ErwachsenensTunden

Power Fitness am Montag

mit Martina Vogt

 

Der ultimative Mix aus Kraft und Herz-Kreislauftraining wartet auf dich! Verschiedene Trainings-Intervalle in verschiedenen Optionen sorgen in geringer Zeit für definierte Muskeln und eine solide Fettverbrennung. Steigere deine Ausdauer und natürlich deine Kraft. Perfekt geeignet für jedes Fitness-Level. Komm vorbei, ich freu mich auf Dich!

 

 

 

 

Stretch and Relax am Montag

mit Martina Vogt

 

Ausgiebige Fasziale Dehnungs- & Mobilitätsübungen mit anschließender Entspannung. Wir mobilisieren und lockern von der Zehenspitze bis zum Kopf alle verklebten Faszien-Strukturen durch. Deine Beweglichkeit wird verbessert und deine Schmerzempfindlichkeit dadurch reduziert. Der perfekte Ausgleich und Abschluss eines (Trainings-) Tages. Nimm dir Zeit für Dich!

Starker Rücken trifft Faszien am Dienstag

mit Maria Scharf

 

Ein starker Rücken ist wichtig, um Haltungsschäden vorzubeugen oder auszugleichen.

In dieser Stunde wird zum einen der Rücken gestärkt, zum anderen kümmern wir uns um die gezielte Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Auch koordinative Fähigkeiten werden geschult. Schau auf dich und deine Gesundheit – komm vorbei und sei dabei!

 

 

 

Fitness mit und ohne Geräte am Dienstag

mit Maria Scharf

 

In dieser Stunde wird mit Power, Kraft und Ausdauer ein abwechslungsreiches Training angeboten. Muskelaufbau, Fettverbrennung und Ausdauertraining im ausgeglichenen Wechsel. Zu cooler Musik und wechselnden Geräten wird zusammen geschwitzt und der Spaß bleibt dabei nicht auf der Strecke! Hier bist du herzlich willkommen, als Einsteiger oder Profi! Auf geht´s!

„Mit Schwung bleibst jung“ – Fit im Alter am Mittwoch

mit Judith Höger

 

Auch in der zweiten Hälfte des Lebens und darüber hinaus ist es wichtig, immer in Bewegung zu bleiben. Sei dabei und lass dir von Judith zeigen, wie man ganz leicht auch ohne Hilfsmittel Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Balance, Kraft und Koordination ausführen kann. Denke immer daran – werde fit – bleibe fit und werde fitter, egal in welchem Alter. In dieser Stunde wollen wir jedoch im Focus der älteren Generation eine Bewegungsfreude bereiten. Viel Spaß J

Tischtennis am Dienstag

mit Rudi Hauptvogel

 

Tischtennis ist das schnellste Rückschlagspiel der Welt. Auf einer Distanz von oft nur drei Metern rast der Ball mit Spitzengeschwindigkeiten von 150 km/h hin und her. Die Spieler müssen hohes Reaktions- und Antizipationsvermögen mit Ausdauer, Schnellkraft und Körperbeherrschung verbinden. Sie müssen so schnell sein wie Sprinter und strategisch denken wie Schachspieler.

Ganz so schnell wie Timo Boll sind wir nicht an der Platte, dafür steht bei uns der Spaß mehr im Vordergrund.

Der materielle Aufwand für diesen schönen Sport ist relativ gering – ein paar gute Hallenschuhe, einen guten Schläger und schon kann`s losgehen.
Am Dienstagabend von 20:00 bis 22:00 Uhr könnt ihr euch an der Platte so richtig austoben.

Body-Workout am Mittwoch

mit Daniela Schulz

 

Wenn ihr mehr für eure Fitness und euer körperliches Wohlbefinden tun wollt, dann seid ihr hier genau richtig. Nach einem „Warm Up“ in Form von einfachen Schrittkombinationen werden möglichst alle Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System mit Hilfe von Bällen, Tubes, Hanteln, Steps oder auch mal ohne Sportgerät, in intensiver Abfolge trainiert. Mit viel Spaß könnt ihr eure Koordination, Kraft und Kondition steigern und im abschließenden Entspannungsteil die Seele baumeln lassen. Ich freu mich auf euch!

Ballspiele am Mittwoch

mit Fredi Czmaiduch

 

Bei den Ballspielen möchten wir uns mittwochs mit Hilfe des Balls mal so richtig auspowern.

Die Gruppe ist aktuell so zusammengesetzt, dass wir uns meist demokratisch auf Fußball einigen.

Der Spaß am Spiel steht im Vordergrund. Wir beginnen mit Erfahrung (Durchschnitt ca. 45 Jahre) gegen Frische (Durchschnitt knapp 30), wechseln aber so schnell die Mannschaften durch, dass immer interessante Spiele zu Stande kommen.

Wenn Fred (AC) wirklich einmal nicht kann, kümmert sich Andi Mayer um Einteilung und Hallenschlüssel.

Body and Mind und Skigymnastik am Donnerstag

mit Christine Fußstetter

 

Wer nicht nur seine gesamte Muskulatur aufbauen möchte, sondern nach einem oft hektischen Alltag abschalten will, der ist bei Body and Mind genau richtig. Vielseitige Übungen, z.B. aus dem Yoga mobilisieren, kräftigen und stärken unseren gesamten Bewegungsapparat. Die unterschiedlichen Atemtechniken und aktive Entspannungsübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Der Einstieg ist jederzeit möglich, denn je nach Fitness-Stand oder Tagesform biete ich verschiedene Varianten an.

Bei der anschließenden Skigymnastik kann man sich richtig auspowern. Mit oder ohne Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern oder Bällen trainieren wir bei fetziger Musik alle Muskeln. Damit die Flexibilität und Beweglichkeit nicht nachlässt, wird anschließend der gesamte Bewegungsapparat gedehnt. Die Verletzungsgefahr, nicht nur beim Skifahren, sondern auch im Alltag, sinkt und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigt.

      

Volleyball für Hobbyspieler am Freitag

mit Steffen Jina 

 

Hallo liebe Volleyballfans, wir treffen uns jeden Freitag von 20.15 Uhr – 22.00 Uhr und sind Woche für Woche voller Energie zum Spielen. Wir sind eine Hobbymannschaft und freuen uns über Verstärkung. Also wenn du Lust hast, komm einfach vorbei oder melde dich telefonisch bei Steffen Jina Telefon: 08031/68788.

Im SChwimmbad in Aising

Aqua-Fitness am Mittwoch

mit Mona Martl und Andrea Lieglein

 

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining im Nassen für Wasserratten jeden Alters. Durch Aqua-Fitness erfährt der gesamte Körper zugleich Kräftigung, Dehnung und Lockerung. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Motivierende Musik sowie verschiedene Materialien (Schwimmnudeln, Bretter, etc.) sorgen für ein effektives, kraftvolles Ganzkörpertraining mit Spaßgarantie.

Bei Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Problemen Teilnahme nur mit ärztlichem Einverständnis!

Unkostenbeitrag: Mitglieder € 2,00, Nichtmitglieder €  5,00

Unser Outdoor Angebot

Nordic-Walking-Treff am Montag

mit Heike Jina

 

„Entspannt ins Wochenende“ heißt es am Freitag von 16:00-17:00 Uhr. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat, löst Muskelverspannungen, kräftigt die Muskulatur, trainiert das Herz-Kreislaufsystem, und das bei jedem Wetter an der frischen Luft. Ein effektives Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen unterschiedlichster Fitnessstufen. Es ist ein offener Treff für alle, die Lust haben in einer Gruppe gemeinsam zu gehen.

Laufgruppe mit Fredi Czmaiduch

 

 

Montags treffen wir uns um 19:30 Uhr, um eine Runde an der Schule in Aising zu laufen. Mittlerweile teilen wir uns hier, leistungsgerecht, in mehrere Gruppen auf. Außerdem ist freitags um 17:00 Uhr Berglauf angesagt. Meist treffen wir uns an einer Hütte mit denen, die „nur“ gehen. Sonntags kommen wir für weite Läufe zusammen. Hier ist wegen der vielen Wochenendwettkämpfe der Kalender wichtig. Entscheidend ist, dass ich mich bewege und nicht, dass ich Rekorde laufe. Trotzdem haben wir uns doch zu einer respektierten Wettkampftruppe entwickelt. Einige sehr gute Läufer haben sich angeschlossen, einige haben sich bei uns entwickelt. Wir haben bestimmt 10 Läufer, die es immer wieder schaffen können, zumindest in ihrer Altersklasse auf das Treppchen zu laufen. Wenn ihr laufen wollt, findet ihr bei uns Gleichgesinnte. Geht mal im Internet auf unsere Seite, von der Hauptseite des SC Aising-Pang gut erreichbar. Da steht eigentlich soweit alles drin.

Grundidee

Der Verein passt sich mit diesen Neuerungen dem allgemeinen Gesundheitstrend der Fitness-Studios an und bietet daher seinen Mitgliedern ein hervorragendes Trainings-Paket für alle Bedürfnisse. Für Interessierte bieten wir außerdem Volleyball, Fußball und Tischtennis an.

Das Übungsleiter-Team freut sich auf euer zahlreiches Kommen! 

Bringt bitte zu den jeweiligen Stunden euren Mitgliedsausweis mit. Danke.

Alle Termine

Halle: am kommenden Dienstag, 05.03.2024, müssen die Stunden Eltern-Kind-Turnen und Turnzwerge 2 aus Krankheitsgründen ausfallen.

FIS-Slalom am 02. und 03.03.2024 am JENNER IN BERCHTESGADEN

Alle Infos hier!

Stadt- und Vereinsmeister-schaft 2024 am 24.02.2024
Infos und Ergebnisse  hier

Änderung Skitour: die Touren von Markus am 03.03 und 17.03. müssen leider abgesagt werden.

Burgfeldlauf: ab sofort ist die Anmeldung für den Burgfeldlauf am 27.04.2024 möglich. Infos hier!

Freeride Youngsters
Wir haben noch freie Plätze! Alle Infos  hier

Hallenprogramm ab November 2023
Unser Hallenprogramm
Schaut doch rein. Wir freuen uns auf euch!
Hallenprogramm ab November 2023.pdf
PDF-Dokument [163.2 KB]

Eltern-Kind-Turnen freitags: Die Teilnahme ist ab sofort ohne Voranmeldung möglich!

Halle:

AUSGEBUCHTE HALLENSTUNDEN:

Montag: Turnzwerge, Abenteuerturnen, Kids-Jump, Fun and Run (bei allen drei Stunden kann es zu langen Wartezeiten kommen)

Dienstag: Tanzmäuse, Turnzwerge

Warteliste vorhanden: Folgendes angeben: Name des Kindes, Geburtsdatum, Notfallnummer und wenn vorhanden Skiclub Mitgliedsnummer

Renn-Alpin sucht laufend Übungsleiter 

Details hier!

Bürozeiten:

Ganzjährig außer im August montags  von 17 bis 19 Uhr.

Im November und Dezember auch donnerstags von 17 bis 19 Uhr.

Laufend gute Skiartikel verfügbar!

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